Magnesium en de NMDA-receptor: de feiten
U weet het inmiddels: magnesium is essentieel voor de vorming van voldoende ATP. Maar wist u dat het ook van groot belang is voor een goede functie van de NMDA-receptor? Een tekort aan magnesium kan leiden tot overactivatie van deze receptor, met als gevolg een verstoorde nachtrust, eindeloos piekeren, een onevenwichtig gemoed en zelfs pijnklachten.
Wat u leert:
Wat u leert:
- De NMDA-receptor: fysiologie en pathologie
- Symptomen herkennen van een overactieve NMDA-receptor
- De rollen van magnesium, taurine, glycine, glutamaat en GABA
- Verschillen tussen magnesiumoxide, -citraat en -bisglycinaat
- Strategie voor een optimale functie van de NMDA-receptor