Kennis in praktijk webinar: Slaap & Rust
In slechts 30 minuten leert u alles over slaap
Na dit webinar (30 minuten) bent u op de hoogte van de belangrijkste basics van slaapproblematiek en hoe u dit kunt oplossen:
Na dit webinar (30 minuten) bent u op de hoogte van de belangrijkste basics van slaapproblematiek en hoe u dit kunt oplossen:
- Wat is slaap precies?
- Wat zijn feiten en fabels rondom slaap?
- Welke mechanismes zijn verstoord waardoor slechte slaap ontstaat?
- Wat zijn de effecten van een slaaptekort?
- Wat kunt u doen om de slaapkwaliteit te verbeteren?